So wählst du die richtigen Boxhandschuhe aus
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Boxen ist ein intensiver und anspruchsvoller Sport, bei dem neben Kraft auch Technik, Strategie und Ausdauer eine große Rolle spielen. Die Wahl der richtigen Boxhandschuhe ist entscheidend für deine Performance und den Schutz deiner Hände.
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Das Wichtigste in Kürze
- Boxhandschuhe werden nach Gewichtsklassen gewählt (4 oz für Kinder bis 16 oz für Männer).
- Es gibt unterschiedliche Handschuhe für Training, Wettkampf und Sparring.
- Boxhandschuhe bestehen aus Natur- oder Kunstleder und haben entweder Klettverschluss oder Schnürung.
Welche Typen von Boxhandschuhen gibt es?
Boxhandschuhe sind nicht nur zum Schutz der eigenen Hände wichtig, sondern auch, um Verletzungen des Gegners zu vermeiden. Je nach Einsatzzweck gibt es unterschiedliche Handschuhtypen:
Sandsackhandschuhe
Sandsackhandschuhe sind leichter gepolstert und sorgen für ein direktes Schlaggefühl beim Training mit Pratzen, Boxsack oder Speedball. Sie bestehen aus robusten Materialien und haben oft einen offenen Daumen für bessere Beweglichkeit.
Sparring-Boxhandschuhe
Für das Sparring sind besonders gut gepolsterte Handschuhe zu empfehlen. Sie sind schwerer (meist zwischen 12 und 16 oz) und reduzieren das Verletzungsrisiko im Training.
Wettkampf-Boxhandschuhe
Im Wettkampf gelten strenge Vorschriften für Handschuhe. Herren kämpfen in der Regel mit 12 oz Handschuhen, während Frauen und Jugendliche meist 10 oz Modelle nutzen. Wettkampfhandschuhe müssen ein offizielles Prüfsiegel tragen.
Welche Gewichtsklasse (in oz) ist die richtige?
Die Wahl der richtigen Gewichtsklasse hängt vom Trainingszweck ab:
- 4 oz: Für Kleinkinder
- 6-8 oz: Für ältere Kinder und Jugendliche
- 10 oz: Häufige Wahl für Frauen
- 12-16 oz: Standardgrösse für Männer
Tipp: Boxhandschuhe haben meist eine Einheitsgrösse. Falls sie zu gross sind, kann eine Bandagierung der Hände helfen.
Wie werden Boxhandschuhe verschlossen?
Schnürung
Schnürhandschuhe bieten eine exakte Passform, sind aber umständlicher anzulegen. Sie werden vor allem im Wettkampfsport genutzt.
Klettverschluss
Boxhandschuhe mit Klettverschluss sind praktisch und einfach anzulegen. Sie sind die beste Wahl für Training und Sparring.
Welches Material ist das beste?
Naturleder
Hochwertige Boxhandschuhe bestehen oft aus Rindsleder. Sie sind langlebig, brauchen aber regelmässige Pflege.
Kunstleder
Ideal für Anfänger und Hobby-Boxer. Moderne Kunstleder-Modelle sind strapazierfähig und pflegeleicht.
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Tipp:
Verwende Bandagen oder Halbhandschuhe, um den Schweiss in den Händen aufzusaugen. Dadurch wird die Lebensdauer deiner Boxhandschuhe verlängert. Du findest sie hier
