주짓수 도복 관리법

새로운 기(Gi)를 구입했군요 – 축하합니다! 하지만 오래 사용하려면 어떻게 관리해야 할까요?

몇 가지 팁을 알려드릴게요:

줄어들게 할까 말까? 사이즈가 애매하거나 기가 좀 더 타이트하게 맞길 원한다면 일부러 줄일 수 있습니다. 면이나 대마 소재 기에는 잘 통하지만, 립스톱 바지에는 덜 효과적입니다. 하지만 주의하세요: 뜨거운 물과 산업용 건조기를 무작정 사용하면 기가 돌이킬 수 없이 줄어들 수 있습니다. 대부분의 기는 100% 면으로 만들어지며, 제작 과정에서 섬유가 긴장 상태에 있습니다. 열이 이 긴장을 풀어 섬유가 이완되고 줄어들게 만듭니다. 따라서 이 과정을 천천히 진행해야 합니다: 먼저 고온 세탁 후 자연 건조를 시도하세요. 필요하면 저온 건조기를 사용해도 됩니다. 고온은 피하세요 – 영구적으로 줄이고 싶지 않다면요.

기 세탁 – '그 사람'이 되지 마세요 원하는 사이즈가 맞으면 깨끗하게 유지하는 게 중요합니다. 주짓수의 첫 번째 규칙: 매 훈련 후 기를 세탁하세요! 어떤 사람들은 두 번 훈련할 때까지 입을 수 있다고 하지만, 땀이 나면 박테리아가 옷감에 자리 잡습니다. 최선의 경우 두 번째 훈련 때 냄새가 나고, 최악의 경우 피부 감염이나 곰팡이를 퍼뜨릴 수 있습니다. 한 번 입고 한 번 세탁하세요 – 그리고 반복하세요. 찬물을 사용하고 표백제나 강한 세제를 피하세요. 이런 세제는 면 섬유를 손상시켜 기의 수명을 줄입니다.

약간의 열이면 충분합니다 기를 말리는 가장 좋은 방법은 자연 건조입니다. 직사광선을 피하세요. 자외선은 색을 바래게 하고, 열은 기를 더 줄어들게 할 수 있습니다. 습한 지역에서는 자연 건조가 어려울 수 있습니다. 이럴 때는 건조기의 '자연 건조' 모드를 사용하세요. 저온에서 가볍게 말리면 섬유가 조금 더 조여질 수 있지만, 너무 오래 돌리지 마세요. 고온은 기를 심하게 줄이고 면, 대마, 폴리에스터 섬유를 손상시켜 내구성을 떨어뜨립니다.

얼룩 – 대처법 피, 기름, 염색약, 훈련 후 먹은 초콜릿 등 기에는 얼룩이 생기기 마련입니다. 하지만 대량의 표백제를 사용하기 전에 얼룩 제거를 먼저 시도하세요. 흰 기라면 소량의 표백제를 얼룩에 직접 바르고 몇 분간 두었다가 세탁하세요. 색깔 있는 자수나 패치는 손상되지 않습니다. 기름 얼룩에는 식초와 주방세제 혼합물이 효과적입니다. 대부분 염색약은 쉽게 빠지지만, 확실하지 않으면 식초와 주방세제를 사용해 보세요. 그래도 안 되면 할머니께 여쭤보세요, 분명 오래된 민간요법을 알고 계실 겁니다.

기가 찢어졌을 때 그 무서운 찢어지는 소리 – 추수감사절 다음 날 스쿼트를 너무 깊게 했거나, 훈련 파트너가 너무 세게 리버스 그립을 잡았을 수도 있습니다. 하지만 당황하지 마세요! 찢어진 크기와 위치에 따라 기를 살릴 수 있습니다. 직접 수선하는 방법을 모르면 찢어진 부분 뒤에 천을 대고 단단히 꿰매는 방법도 있지만, 재봉사에게 맡기는 게 좋습니다. 재봉사는 수선 가능 여부를 알려줄 수 있습니다. 저도 한 기를 여섯 번이나 수선한 적이 있는데, 그걸 '프랑켄-기'라고 부릅니다!

무서운 기 냄새 모두가 알고, 모두가 싫어하는 냄새입니다. 언젠가는 반드시 생기지만, '기 냄새'와의 싸움을 조금이라도 늦출 수 있습니다. 첫째, 앞서 말했듯이 매 훈련 후 가능한 빨리 세탁하세요. 약간 줄어드는 걸 감수할 수 있다면, 세탁 전에 햇볕에 말려 냄새를 유발하는 박테리아를 줄일 수 있습니다. 세탁 시 식초를 조금 넣거나 세탁 전 식초-물에 담그는 것도 도움이 됩니다. 이미 냄새가 심하다면, 철물점에서 파는 카펫 및 가구 클리너로 처리할 수 있습니다. 그래도 안 되면 마지막 수단으로 표백제를 사용하세요 – 다만 기가 고르지 않게 탈색될 수 있다는 점을 기억하세요. 언젠가는 기와 작별할 때가 올 겁니다. 훈련 파트너가 고마워할 거예요!

계속 훈련하세요 – 오쓰!