كرياتين مونوهيدرات ALL STARS

كرياتين مونوهيدرات من ALL STARS

متوفر الآن لدى ALL STARS - مسحوق كرياتين مونوهيدرات نقي بجودة عالية

ما هو الكرياتين (Creatin)؟

الكرياتين (كرياتين أو بالإنجليزية Creatine) هو من المكونات الشائعة والمحبوبة في المكملات الغذائية الخاصة باللياقة البدنية وكمال الأجسام. هو مركب يتكون من الأحماض الأمينية أرجينين، جليسين، وميثيونين، ويشارك مباشرة في توفير الطاقة للعضلات. عند تناول 3 جرامات من الكرياتين النقي يوميًا، فإنه يدعم الأداء البدني العام أثناء تدريبات القوة السريعة ضمن فترات قصيرة من الجهد المكثف. وقد تم تأكيد ذلك من خلال العديد من الاختبارات، ويعترف به EFSA (الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية) ويُسمح باستخدام هذا البيان للمنتجات التي تحتوي على 3 جرامات على الأقل من الكرياتين النقي في الجرعة اليومية.

مكونات كرياتين مونوهيدرات الجديد من ALL STARS

المسحوق عديم الطعم يتكون من 100% كرياتين مونوهيدرات. لم تُضاف أي مواد حشو أو مواد حافظة أو محليات أو نكهات أو ألوان.

لماذا الكرياتين؟

يُعرض كرياتين مونوهيدرات من قبل العديد من منتجي المواد الخام حول العالم.

من يمكنه استخدام مكملات الكرياتين؟

الكرياتين، سواء كمكون في منتجات مختلفة أو كمكمل منفرد، أصبح شائعًا في العديد من الرياضات. كان يُستخدم سابقًا بشكل رئيسي من قبل لاعبي كمال الأجسام ورفع الأثقال، لكنه الآن دخل أيضًا في رياضات القوة السريعة والرياضات التحملية، ويُستخدم بشكل خاص في مراحل بناء العضلات خلال التحضير للمنافسات من قبل الرياضيين في ألعاب القوى وراكبي الدراجات ولاعبي الفرق الرياضية.

كيف يُستخدم كرياتين مونوهيدرات؟

لتحضير حصة واحدة، يُخلط 3 جرامات من المسحوق مع 200 مل من الماء في شاكر، ويُشرب الخليط بعد خلطه جيدًا مع وجبة الإفطار أو قبل أو بعد التمرين. توصي ALL STARS بتناول الجرعة مرة واحدة يوميًا لمدة 8 إلى 12 أسبوعًا، ثم يجب أخذ استراحة من تناول الكرياتين لمدة أربعة أسابيع.

يرجى الملاحظة: قد يؤدي تناول كرياتين مونوهيدرات إلى زيادة في الوزن.