ضبط حبل القفز Phantom Athletics Tactic سهل للغاية:
افتح غطاء المقبض. قف بقدم واحدة في منتصف الحبل واضبط المقبض الأيمن على مستوى الصدر. إذا كان المقبضان على مستوى الصدر، فإن طول الحبل مناسب لك بالفعل. إذا كان الحبل الأيسر فوق الأيمن، فيجب تقصير الحبل. مرّر الحبل الأيسر عبر المقبض. حدّد الموضع (مستوى الصدر) بأصابعك وحرّك الجلبة إلى ذلك الموضع. ثبّت الجلبة بإحكام باستخدام كماشة واقطع طرف الحبل الزائد. أعد تركيب الغطائين وابدأ التمرين.



