Nastavení švihadla Phantom Athletics Tactic je snadné:
Otevřete krytku rukojeti. Postavte se jednou nohou doprostřed švihadla a nastavte pravou rukojeť do výšky hrudníku. Pokud jsou obě rukojeti ve výšce hrudníku, je délka švihadla pro vás ideální. Pokud je levé lanko nad pravým, je třeba švihadlo zkrátit. Protáhněte levé lanko rukojetí. Prsty označte místo (výšku hrudníku) a posuňte na něj objímku. Pomocí kleští objímku pevně stiskněte a odstřihněte přečnívající konec lanka. Nyní znovu nasaďte obě krytky a můžete začít.
