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Creatina monohidrato ALL STARS
Creatina monohidrato ALL STARS
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MONOHIDRATO DE CREATINA DE ALL STARS
Ahora en ALL STARS: polvo de monohidrato de creatina pura de alta calidad
¿QUÉ ES LA CREATINA (CREATINA)?
La creatina (o creatine en inglés) es uno de los ingredientes activos más populares en los suplementos para el fitness y los deportes de fuerza. Es un compuesto formado por los aminoácidos arginina, glicina y metionina, y participa directamente en el suministro de energía a la musculatura. A partir de una ingesta de 3 g de creatina pura al día, contribuye al rendimiento físico general durante el entrenamiento de fuerza explosiva en el marco de esfuerzos intensos y de corta duración. Esto ha sido confirmado mediante numerosas pruebas, está reconocido por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y se permite como declaración para productos con al menos 3 g de creatina pura por dosis diaria.
COMPONENTES DEL NUEVO MONOHIDRATO DE CREATINA DE ALL STARS
El polvo sin sabor está compuesto por un 100 % de monohidrato de creatina. No se han añadido otros agentes de carga, conservantes, edulcorantes, aromatizantes ni colorantes.
¿POR QUÉ CREATINA?
El monohidrato de creatina es ofrecido por numerosos productores de materias primas de todo el mundo.
¿QUIÉN PUEDE UTILIZAR SUPLEMENTOS DE CREATINA?
La creatina, como componente de diversos productos o como suplemento individual, ya está presente en numerosas disciplinas deportivas. Antes la utilizaban principalmente los deportistas de fuerza y los culturistas, pero actualmente también se ha incorporado a otras disciplinas de fuerza explosiva y de resistencia. En particular, durante las fases de desarrollo muscular y la preparación para competiciones, también la utilizan atletas, ciclistas y deportistas de equipo.
¿CÓMO SE UTILIZA EL MONOHIDRATO DE CREATINA?
Para 1 porción, se mezclan 3 g de polvo con 200 ml de agua en un agitador y se bebe la mezcla bien agitada durante el desayuno o antes o después del entrenamiento. ALL STARS recomienda tomarlo una vez al día durante un período de 8 - 12 semanas. Después, debe hacerse una pausa de cuatro semanas en la ingesta de creatina.
Atención: La ingesta de monohidrato de creatina puede provocar un aumento de peso.
