ALL STARS Kreatiinimonohydraatti

ALL STARSIN KREATIINIMONOHYDRAATTI

Nyt ALL STARSILLA – puhdasta kreatiinimonohydraattijauhetta korkealaatuisena

Mikä on kreatiini (creatin)?

Kreatiini (englanniksi creatine) on erityisen suosittu ainesosa fitness- ja voimaharjoittelulisissä. Se on aminohappojen arginiinin, glysiinin ja metioniinin yhdistelmä, joka osallistuu suoraan lihasten energiantuotantoon. Päivittäisellä 3 g puhtaan kreatiinin annoksella se tukee yleistä fyysistä suorituskykyä nopean voimaharjoittelun aikana lyhyissä, intensiivisissä rasituksissa. Tämä on vahvistettu lukuisissa testeissä, ja Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA on tunnustanut sen ja sallii tämän väitteen tuotteille, jotka sisältävät vähintään 3 g puhdasta kreatiinia päivittäisessä annoksessa.

ALL STARSIN UUDEN KREATIINIMONOHYDRAATIN AINESOSAT

Mauuton jauhe koostuu 100 % kreatiinimonohydraatista. Siihen ei ole lisätty täyte-, säilöntä-, makeutus-, maku- tai väriaineita.

Miksi kreatiini?

Kreatiinimonohydraattia tarjoavat lukuisat raaka-ainetoimittajat ympäri maailmaa.

Kuka voi käyttää kreatiinilisää?

Kreatiini on nykyään monien urheilulajien käytössä joko osana erilaisia tuotteita tai yksittäisenä lisäravinteena. Aiemmin sitä käyttivät pääasiassa voimailijat ja kehonrakentajat, mutta nykyään sitä käytetään myös muissa nopean voiman lajeissa sekä kestävyysurheilussa. Erityisesti lihasmassan kasvuvaiheissa kilpailuihin valmistautuessa sitä käyttävät myös yleisurheilijat, pyöräilijät ja joukkuelajien urheilijat.

Kuinka kreatiinimonohydraattia käytetään?

Yhden annoksen valmistukseen sekoitetaan 3 g jauhetta 200 ml:aan vettä shakerissa, ja hyvin ravistettu seos juodaan aamiaisella tai ennen tai jälkeen harjoituksen. ALL STARS suosittelee käyttöä kerran päivässä 8–12 viikon ajan. Tämän jälkeen tulisi pitää neljän viikon tauko kreatiinin käytössä.

Huomioithan: Kreatiinimonohydraatin käytön yhteydessä voi esiintyä painonnousua.