Creatina Monohidratada ALL STARS

CREATINA MONOHIDRATO DA ALL STARS

Agora na ALL STARS - pó de creatina monohidratada pura de alta qualidade

O QUE É A CREATINA?

A creatina (ou creatine em inglês) é um dos ingredientes mais populares em suplementos para fitness e musculação. Trata-se de uma combinação dos aminoácidos arginina, glicina e metionina, estando diretamente envolvida no fornecimento de energia aos músculos. A partir de uma dose diária de 3 g de creatina pura, ela apoia a capacidade física geral durante treinos de força rápida em esforços intensos e de curta duração. Isto é comprovado por vários testes, reconhecido pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e permitido como declaração para produtos com pelo menos 3 g de creatina pura por dose diária.

COMPONENTES DO NOVO CREATINA MONOHIDRATO DA ALL STARS

O pó sem sabor é composto por 100% creatina monohidratada. Não foram adicionados quaisquer agentes de enchimento, conservantes, adoçantes, aromatizantes ou corantes.

POR QUE USAR CREATINA?

A creatina monohidratada é oferecida por diversos produtores de matérias-primas em todo o mundo.

QUEM PODE USAR SUPLEMENTOS DE CREATINA?

A creatina, como componente de vários produtos ou como suplemento único, já é utilizada em muitos desportos. Antigamente usada principalmente por praticantes de musculação e bodybuilders, hoje também é comum em outros desportos de força rápida e de resistência, sendo especialmente usada em fases de ganho muscular na preparação para competições por atletas de atletismo, ciclismo ou desportos coletivos.

COMO USAR A CREATINA MONOHIDRATO?

Para uma dose, misture 3 g de pó com 200 ml de água num shaker e beba a mistura bem agitada ao pequeno-almoço ou antes/depois do treino. A ALL STARS recomenda a toma uma vez por dia durante um período de 8 a 12 semanas. Depois, deve fazer-se uma pausa de quatro semanas na toma de creatina.

Por favor, note: a ingestão de creatina monohidratada pode causar aumento de peso.