ファイトウェア
BJJ道着の種類：違いはどこにある？
柔術ジを何度か買ったことがあるなら、きっとこう思ったはずです：「ウィーブ」（織り方）についての話は何？そして違いは何？ 心配しないでください。ステップバイステップで説明します。👇 GSM＝重さ ほとんどの柔術ジメーカーは生地のGSMを明記しています。GSMは1平方メートルあたりのグラム数で、生地の重さを表します。 ほとんどのジは375 GSMから890 GSMの間で、例外もあります。一般的には次の通りです： 低いGSM範囲 → シングルウィーブまたはパールウィーブ 中間の範囲 → パールウィーブまたはゴールドウィーブ 高い範囲 → ダブルウィーブ 残念ながら、ジ業界には正式な呼称の基準がなく、ブランドによっては生地の大まかな重さを表すために自由に用語を使っています。 ウィーブ＝構造と見た目 ジの生地が見た目や手触りが異なることに気づいたことがあるでしょう。これは織り方、つまり糸がどのように織り合わされているかによるものです。 説明すると： 経糸（ワープ）は、織機に縦に張られている糸のことです。 緯糸（ウエフト）は、経糸を横切って織り込まれる糸のことです。 シングルウィーブ シングルウィーブでは、経糸の上を一度通り、次の経糸の下を通るだけです。これにより、滑らかで平らな織物ができ、軽くて柔軟で着心地が良くなります。 技術的には、パールウィーブとゴールドウィーブもシングルウィーブのバリエーションです。しかし、経糸の織り方に違いがあります。 パールウィーブ 名前が示す通り、この織り方は隣り合う真珠の列を思わせます。これは、交互にゆるい糸としっかりした糸の経糸が使われているときに起こります。緩い緯糸が典型的な「パール」—生地表面の小さな隆起した点—を形成しています。 バリエーションのPearl Weave Plusはわずかに斜めの構造を持ち、平らでロープのようなパターンを与えています。Pearl...
BJJ道着の種類：違いはどこにある？
柔術ジを何度か買ったことがあるなら、きっとこう思ったはずです：「ウィーブ」（織り方）についての話は何？そして違いは何？ 心配しないでください。ステップバイステップで説明します。👇 GSM＝重さ ほとんどの柔術ジメーカーは生地のGSMを明記しています。GSMは1平方メートルあたりのグラム数で、生地の重さを表します。 ほとんどのジは375 GSMから890 GSMの間で、例外もあります。一般的には次の通りです： 低いGSM範囲 → シングルウィーブまたはパールウィーブ 中間の範囲 → パールウィーブまたはゴールドウィーブ 高い範囲 → ダブルウィーブ 残念ながら、ジ業界には正式な呼称の基準がなく、ブランドによっては生地の大まかな重さを表すために自由に用語を使っています。 ウィーブ＝構造と見た目 ジの生地が見た目や手触りが異なることに気づいたことがあるでしょう。これは織り方、つまり糸がどのように織り合わされているかによるものです。 説明すると： 経糸（ワープ）は、織機に縦に張られている糸のことです。 緯糸（ウエフト）は、経糸を横切って織り込まれる糸のことです。 シングルウィーブ シングルウィーブでは、経糸の上を一度通り、次の経糸の下を通るだけです。これにより、滑らかで平らな織物ができ、軽くて柔軟で着心地が良くなります。 技術的には、パールウィーブとゴールドウィーブもシングルウィーブのバリエーションです。しかし、経糸の織り方に違いがあります。 パールウィーブ 名前が示す通り、この織り方は隣り合う真珠の列を思わせます。これは、交互にゆるい糸としっかりした糸の経糸が使われているときに起こります。緩い緯糸が典型的な「パール」—生地表面の小さな隆起した点—を形成しています。 バリエーションのPearl Weave Plusはわずかに斜めの構造を持ち、平らでロープのようなパターンを与えています。Pearl...
格闘技でマウスガードが不可欠な理由
マウスガードは、格闘技やその他のコンタクトスポーツで歯や顎を保護します。既製品、ボイル＆バイト、または個別に作成されたものがあり、保護の必要性に応じて選べます。定期的なケアで耐久性が向上します。
格闘技でマウスガードが不可欠な理由
マウスガードは、格闘技やその他のコンタクトスポーツで歯や顎を保護します。既製品、ボイル＆バイト、または個別に作成されたものがあり、保護の必要性に応じて選べます。定期的なケアで耐久性が向上します。
正しいボクシンググローブの選び方
ボクシンググローブは、さまざまな重量クラスと用途に応じて用意されています：サンドバッグ用、スパーリング用、試合用です。天然皮革または合成皮革で作られており、紐締めタイプまたはマジックテープタイプがあります。選択はトレーニングの種類や手の大きさによって決まります。
正しいボクシンググローブの選び方
ボクシンググローブは、さまざまな重量クラスと用途に応じて用意されています：サンドバッグ用、スパーリング用、試合用です。天然皮革または合成皮革で作られており、紐締めタイプまたはマジックテープタイプがあります。選択はトレーニングの種類や手の大きさによって決まります。
あなたの柔術着の手入れ方法
よく手入れされた道着は長持ちし、衛生的で形も保たれます。このガイドでは、道着を正しく洗濯し、乾燥させ、シミを落とす方法を紹介します—繊維を傷めることなく。また、不快な臭いを防ぐコツや、緊急時の道着の修理方法もお伝えします。読み進めて、道着の寿命を最大限に延ばす方法を学びましょう！
あなたの柔術着の手入れ方法
よく手入れされた道着は長持ちし、衛生的で形も保たれます。このガイドでは、道着を正しく洗濯し、乾燥させ、シミを落とす方法を紹介します—繊維を傷めることなく。また、不快な臭いを防ぐコツや、緊急時の道着の修理方法もお伝えします。読み進めて、道着の寿命を最大限に延ばす方法を学びましょう！
完璧なBJJギを選ぶ方法
適切な柔術着（ジー）の選択は、フィット感、長さ、素材、色に依存します。ジーは体に合い、十分な可動域を提供し、競技基準を満たしている必要があります。綿、リップストップ、麻などの素材は、耐久性や快適さに関してそれぞれ異なる利点を持っています。色は道場の規定や競技ルールに従います。重要なのは、自分のジーに快適さを感じ、自信を持って練習できることです。
完璧なBJJギを選ぶ方法
適切な柔術着（ジー）の選択は、フィット感、長さ、素材、色に依存します。ジーは体に合い、十分な可動域を提供し、競技基準を満たしている必要があります。綿、リップストップ、麻などの素材は、耐久性や快適さに関してそれぞれ異なる利点を持っています。色は道場の規定や競技ルールに従います。重要なのは、自分のジーに快適さを感じ、自信を持って練習できることです。
マットの外であなたの柔術を向上させる4つの方法
タイトル：あなたの柔術を向上させる4つの柔術以外のこと 私たち全員が24時間365日柔術を練習したいと思っていても、それは現実的ではありません。 ほとんどの人にとって、それは仕事をしなければならないからです（生きるため、そして高価な柔術への情熱を支えるために）。多くの人は家族の責任もあり、それが時間を取ります（なぜ子どもは自分で育たないのでしょうか？）。そして99.9％の人にとっては、もし無理に続ければ体が壊れてしまうからです。正直に言えば、柔術は体に大きな負担をかけます。年を重ねるごとにそれをより強く感じるでしょう。 それでもよく聞くのは、「柔術が上手くなりたければ、柔術を練習しなければならない」という言葉です。論理的には、マットの上で過ごす時間が長ければ長いほど上達すると考えがちです。確かにそれは一理ありますが、ある程度まではです。ある時点を超えると、過剰な練習は逆効果になることもあります。 信じられないかもしれませんが、特に競技BJJにおいては、柔術とは関係のない他の活動もあなたのマット上のパフォーマンスに良い影響を与えます。 ここでは、忙しいスケジュールの中でもあなたの柔術を向上させることができる、柔術特有ではない4つの「ハック」を紹介します。 1. クロストレーニング 「クロストレーニングの時間があるなら、なぜ柔術を練習しないのか？」と思うかもしれません。ですが、柔術の練習は多くの場合、ほとんどのクロストレーニングよりもはるかに時間がかかります。 道場までの移動（10分から1時間以上）、着替え、実際の練習（1～2時間）、シャワー、着替え、帰宅までで、1日に3時間は簡単にかかります。それに比べて、仕事の後にランニングシューズを履いて20分走ることや、子どもを寝かしつけた後にリビングでヨガマットを広げること、近所のジムに短時間行くことは手軽です。 これらの活動は時間が短いだけでなく、定期的に行えば大きな身体的メリットがあります。ランニングによる心肺機能の向上はマット上での持久力アップにつながります。ヨガによる柔軟性は、逆さまのポジションやサブミッションでの怪我を防ぎます。筋力アップは激しいスパーリングや難しいポジションで関節を守ります。 2. 水分補給を増やす（塩入りで！） 水は体の正しい機能にとって最も重要な要素であることを忘れがちです。体の60％は水でできています！汗をかいて激しく練習しているかどうかに関わらず、私たちは常に水分を失っています。定期的に補給しなければ脱水症状になり、身体的・精神的パフォーマンスに悪影響を及ぼします。 特に活動的な人や、暑く湿度の高い環境に住んでいる人は、汗で失われた塩分を補うために塩分も摂ることが重要です。塩は体液バランス、神経・筋肉の機能、認知能力にとって非常に重要です。ただし、イソトニック飲料を大量に飲む必要はありません（含まれる糖分が効果を打ち消します）。水にひとつまみの塩を加えるだけで十分です。 どれくらいの水を飲むべきか？目安は体重1ポンドあたり0.5～1.0オンスの水です。体重が約70kgなら、1日に約3.5リットルの水を飲むのが理想的です。 3. 十分な睡眠 柔術は身体的だけでなく精神的なスポーツでもあります—これは言うまでもないでしょう。でもあえて言います。BJJのパフォーマンスを向上させる最良の方法の一つは、もっと睡眠をとることです。 睡眠は記憶や学習内容の定着、意思決定の向上、感情の健康に不可欠です。これらすべてがマット上での成長を促します。十分な睡眠を取らなければ、その成長を妨げ、練習に費やした時間を無駄にしてしまうかもしれません。 4. 別の趣味を持つ 柔術における燃え尽き症候群は深刻な問題です。これはスポーツの中毒性の高さに起因します。私たちは練習、学び、成長、精神的・身体的な活動を求めますが、自分自身をないがしろにしたり、過剰に練習したりします。そして停滞すると失望し、もっと練習すれば打開できると思い込むが、それが燃え尽き症候群を悪化させるという悪循環に陥ります。 燃え尽き症候群を防ぐ、または治すために最も効果的なのは、柔術とは全く関係のない別の趣味を持つことです。チェス、陶芸、編み物、料理、剥製作り…何でも構いません。別の趣味はマット上の時間とのバランスを取り、罪悪感を感じずに済みます。精神的にも、場合によっては身体的にも異なる刺激を脳に与えます。そして燃え尽きた時には、また喜びを持ってマットに戻るまでの避難所となります。 まとめ マットの外で自分のために行うことは、柔術のパフォーマンスにも良い影響を与えます。ハードに、賢く、安全に練習しましょう。
マットの外であなたの柔術を向上させる4つの方法
タイトル：あなたの柔術を向上させる4つの柔術以外のこと 私たち全員が24時間365日柔術を練習したいと思っていても、それは現実的ではありません。 ほとんどの人にとって、それは仕事をしなければならないからです（生きるため、そして高価な柔術への情熱を支えるために）。多くの人は家族の責任もあり、それが時間を取ります（なぜ子どもは自分で育たないのでしょうか？）。そして99.9％の人にとっては、もし無理に続ければ体が壊れてしまうからです。正直に言えば、柔術は体に大きな負担をかけます。年を重ねるごとにそれをより強く感じるでしょう。 それでもよく聞くのは、「柔術が上手くなりたければ、柔術を練習しなければならない」という言葉です。論理的には、マットの上で過ごす時間が長ければ長いほど上達すると考えがちです。確かにそれは一理ありますが、ある程度まではです。ある時点を超えると、過剰な練習は逆効果になることもあります。 信じられないかもしれませんが、特に競技BJJにおいては、柔術とは関係のない他の活動もあなたのマット上のパフォーマンスに良い影響を与えます。 ここでは、忙しいスケジュールの中でもあなたの柔術を向上させることができる、柔術特有ではない4つの「ハック」を紹介します。 1. クロストレーニング 「クロストレーニングの時間があるなら、なぜ柔術を練習しないのか？」と思うかもしれません。ですが、柔術の練習は多くの場合、ほとんどのクロストレーニングよりもはるかに時間がかかります。 道場までの移動（10分から1時間以上）、着替え、実際の練習（1～2時間）、シャワー、着替え、帰宅までで、1日に3時間は簡単にかかります。それに比べて、仕事の後にランニングシューズを履いて20分走ることや、子どもを寝かしつけた後にリビングでヨガマットを広げること、近所のジムに短時間行くことは手軽です。 これらの活動は時間が短いだけでなく、定期的に行えば大きな身体的メリットがあります。ランニングによる心肺機能の向上はマット上での持久力アップにつながります。ヨガによる柔軟性は、逆さまのポジションやサブミッションでの怪我を防ぎます。筋力アップは激しいスパーリングや難しいポジションで関節を守ります。 2. 水分補給を増やす（塩入りで！） 水は体の正しい機能にとって最も重要な要素であることを忘れがちです。体の60％は水でできています！汗をかいて激しく練習しているかどうかに関わらず、私たちは常に水分を失っています。定期的に補給しなければ脱水症状になり、身体的・精神的パフォーマンスに悪影響を及ぼします。 特に活動的な人や、暑く湿度の高い環境に住んでいる人は、汗で失われた塩分を補うために塩分も摂ることが重要です。塩は体液バランス、神経・筋肉の機能、認知能力にとって非常に重要です。ただし、イソトニック飲料を大量に飲む必要はありません（含まれる糖分が効果を打ち消します）。水にひとつまみの塩を加えるだけで十分です。 どれくらいの水を飲むべきか？目安は体重1ポンドあたり0.5～1.0オンスの水です。体重が約70kgなら、1日に約3.5リットルの水を飲むのが理想的です。 3. 十分な睡眠 柔術は身体的だけでなく精神的なスポーツでもあります—これは言うまでもないでしょう。でもあえて言います。BJJのパフォーマンスを向上させる最良の方法の一つは、もっと睡眠をとることです。 睡眠は記憶や学習内容の定着、意思決定の向上、感情の健康に不可欠です。これらすべてがマット上での成長を促します。十分な睡眠を取らなければ、その成長を妨げ、練習に費やした時間を無駄にしてしまうかもしれません。 4. 別の趣味を持つ 柔術における燃え尽き症候群は深刻な問題です。これはスポーツの中毒性の高さに起因します。私たちは練習、学び、成長、精神的・身体的な活動を求めますが、自分自身をないがしろにしたり、過剰に練習したりします。そして停滞すると失望し、もっと練習すれば打開できると思い込むが、それが燃え尽き症候群を悪化させるという悪循環に陥ります。 燃え尽き症候群を防ぐ、または治すために最も効果的なのは、柔術とは全く関係のない別の趣味を持つことです。チェス、陶芸、編み物、料理、剥製作り…何でも構いません。別の趣味はマット上の時間とのバランスを取り、罪悪感を感じずに済みます。精神的にも、場合によっては身体的にも異なる刺激を脳に与えます。そして燃え尽きた時には、また喜びを持ってマットに戻るまでの避難所となります。 まとめ マットの外で自分のために行うことは、柔術のパフォーマンスにも良い影響を与えます。ハードに、賢く、安全に練習しましょう。
BJJ道着
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MANTO "BASE 3.0" BJJ GI - Blackout
通常価格 CHF 129.90通常価格 -
MANTO "BASE 3.0" BJJ GI - Schwarz-Weiss
通常価格 CHF 129.90通常価格 -
MANTO "BASE 3.0" BJJ GI - Schwarz-Orange
通常価格 CHF 129.90通常価格 -
MANTO "BASE 3.0" BJJ GI - Blau
通常価格 CHF 129.90通常価格
